Mamurlek Blog

Najnoviji članci

Vitamin C i Slobodni Radikali

Slobodni radikali su molekuli ili atomi koji imaju nespareni elektron u svojoj spoljašnjoj orbitali, što ih čini izuzetno reaktivnim. Oni se prirodno stvaraju u našem telu kao nusprodukt normalnih metaboličkih procesa kada naše ćelije pretvaraju hranu u energiju. Međutim, slobodni radikali se mogu formirati i pod uticajem spoljašnjih faktora kao što su zagađenje, UV zračenje, pušenje i izlaganje određenim hemikalijama.

Pročitaj
Vitamin C i Slobodni Radikali

Šta su L-cistein i Acetaldehid?

Acetaldehid je toksični metabolit alkohola koji ima izuzetan uticaj na organizam. Kada pijemo alkohol, on se u jetri prvo pretvara u acetaldehid, a zatim u manje štetne supstance. Međutim, acetaldehid koji se akumulira može uzrokovati oštećenje ćelija, izazvati oksidativni stres i doprineti simptomima mamurluka kao što su mučnina, glavobolja i slabost.

Pročitaj
Šta su L-cistein i Acetaldehid?

Kako kompleks Vitamina B podržava organizam

blagostanja. Kompleks vitamina B ima ključnu ulogu u pretvaranju hrane koju konzumiramo u energiju. Vitamini B deluju kao kofaktori ili pomagači u metaboličkim procesima koji oslobađaju energiju iz ugljenih hidrata, masti i proteina. Ovo je esencijalno za održavanje optimalnog funkcionisanja naših ćelija i celokupnog organizma.

Pročitaj
Kako kompleks Vitamina B podržava organizam

Zašto nam je potreban Cink

Cink je mineral koji se nalazi u svim ćelijama našeg tela. On je neophodan za funkcionisanje preko 300 enzima koji igraju ulogu u različitim biološkim reakcijama, uključujući metabolizam, varenje i reprodukciju. Bez adekvatnog unosa cinka, naše telo ne bi moglo pravilno da funkcioniše.

Pročitaj
Zašto nam je potreban Cink

Zašto nam je potreban Magnezijum

Magnezijum je četvrti najobilniji mineral u ljudskom telu i neophodan je za pravilno funkcionisanje gotovo svakog sistema u našem organizmu. On je ključan za zdravlje kostiju, pravilno funkcionisanje mišića i nervnog sistema, kao i za održavanje zdravog srčanog ritma. Osim toga, magnezijum ima ključnu ulogu u energetskoj produkciji, sintezi proteina i regulaciji glukoze u krvi.

Pročitaj
Zašto nam je potreban Magnezijum

Za šta služe Kalijum i Natrijum?

U svetu nutricionizma, kalijum i natrijum često se spominju u kontekstu održavanja elektrolitske ravnoteže u našem telu. Iako su ovi minerali poznati po svojoj ulozi u regulaciji tečnosti, njihov uticaj na naše zdravlje je mnogo sveobuhvatniji. Od regulisanja krvnog pritiska do podrške nervnom sistemu, kalijum i natrijum su ključni za održavanje naše fizičke i mentalne dobrobiti.

Pročitaj
Za šta služe Kalijum i Natrijum?